21 sept 09

21 septembre 2009

 

Je pense que c’est fini.

Je ne sais pas du tout ce qui s’est passé.

J’étais certaine que tout irait bien, que je guérirais enfin.

C’est allé complètement dans la direction opposée.

 

Pour la première fois depuis 2 ans de tca, je suis confrontée à l’anorexie restrictive.
Le jour, impossible de manger du solide.

Le

 

J’avais trois grands objectifs.

36 kg

Je suis rendue a 39kg.

53cm de tour de taille

Je suis rendue a 50cm.

Porter du double-zéro 00 (30)

Mon nouveau jeans double-zéro est déjà trop grand pour moi.

 

Est-ce que je suis + satisfaite qu’à 45kg et 67cm de tour de taille?

Non.

 

Je n’ai jamais été aussi dépressive et suicidaire.

D’ailleurs, peut-être que la phase d’anorexie restrictive est causée par la dépression, car ce n’est pas mon TCA à la base.

Ah oui, et je suis menacée d’hospi.

Tout va très très bien.

 

 

 

Posté le 22/09/2009 | 34 consultations | 4 commentaires | Voir et commenter l'article

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24 août 2009

Jeudi dernier, le 20 août, j’ai eu une conversation décisive avec ma psy.

Elle m’a fait comprendre que pour réussir ma vie, il fallait que je guérisse, sans compromis.

 

Je rentre au cégep maintenant, j’ai besoin d’une vie sociale et je ne peux pas me permettre d’avoir de mauvaises notes sinon aucune chance d’entrer à l’université.

 

Mes deux cauchemards:
- N'avoir aucun ami (je ne connais personne là ou je vais)
- Échouer à l'école, je compte avoir des notes excellentes, pour rentrer a Mcgill (université très reconnue) ds 2 ans

Je ne me sens pas prête du tout a guérir mais lors de la séance de jeudi dernier, le 20, ma psy m'a fait comprendre que si je continue dans la voie des TCA, mes deux cauchemards allaient se réaliser et cest 90% sur.

Mes deux choix:
- Mes TCA, n'avoir pas d'amis (pas envie de sortir, pas le courage daborder les gens, préférer me reclure, terne, sans vie, avoir lair antipathique) et échouer (pas dénergie pour écouter en classe, étudier et faire mes travaux, pas de concentration, faiblesse, mal de tête constants)
- Entamer une guérison, et donc avoir une vie sociale (j'ai l'air dune vraie boule dénergie quand je suis en forme) et avoir les notes qu'il faut.

Il me semble que le choix est clair, mais je ne peux pas me départir de mes TCA. Pas encore... Mais je n'ai pas le choix on dirait 0_0
Posté le 25/08/2009 | 13 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

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RENOUVEAU

24 août 2009

 

Oui, c’est bel et bien le temps du renouveau.. Le fameux retour à l’école.

Sauf que pour moi, c’est réellement du tout nouveau, je passe d’une école privée pour jeune filles à un cégep de 10 000 personnes, mixte et très diversifié.

Ma rentrée était aujourd’hui..

 

Comme je l’explique dans mon Journal de bord, il faut que j’entame une guérison.

Je ne crois pas réellement y arriver, mais j’espère faire du progrès.

 

Je suis maintenant suivie par une nutritionniste en plus de ma psy et de l’hôpital.

 

On verra ce que ça va donner..

Posté le 25/08/2009 | 18 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

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Intervention: Boulimie

Lien :

http://www.youtube.com/watch?v=5JK1ozWbYpI&eurl=http://forum.doctissimo.fr/sante/anorexie-boulimie/les-pire-situations-sujet_165812_9.htm

 

Attention, vidéo qui pourrait en choquer certaines.

Cas de boulimie très grave, mais vidéo à voir quand même.  

Posté le 26/06/2009 | 26 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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Film: A secret between friends

Lien :

http://www.youtube.com/watch?v=Z7VmB6phCtc

Il y a énormément de vieux films de ce genre à propos des TCA disponibles sur youtube (notamment Sharing the Secret), mais celui-ci, je l’adore. Il est sur mon Ipod, je l’ai vu une douzaine de fois.

Il montre l’évolution de la maladie, étape par étape.
Et il dénonce aussi le fait que deux amies ayant des TCA peuvent s'enfoncer mutuellement de façon vertigineuse.

Posté le 26/06/2009 | 37 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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Vidéo: Prévention des TCA

Lien:

http://www.dailymotion.com/relevance/search/boulimie/video/x22gzt_jeveuxmaigrir

Même si cela n'empêchera personne de tomber ds les TCA, je trouve cette vidéo très touchante, les mots dénoncent de façon claire la véritée de la maladie.
La voix est superbe. À voir.

Posté le 26/06/2009 | 25 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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Documentaire THIN

Voici le lien:

http://www.mojvideo.com/video-hbo-thin-1/bcec203871db6d959558

C'est un documentaire présentant des jeunes filles atteintes de TCA, surtout ano mais il y en a une qui est bouli-ano dans un centre spécialisé.
On les filme dans leur vie quotidienne (pas juste des témoignages) alors il y a des moments vraiment touchants ou choquants.

C'est un documentaire qui vaut vraiment la peine d'être vu, malgré qu'il ne donne aucun signe d'espoir. À la fin ils font un bilan de la situation de quelques filles et personne ne va mieux, si ce n'est pas pire.

Vous allez remarquer que la plupart des filles ont un bracelet rouge, mais apparament c'est qqch en lien avec le centre et non le fameux bracelet PA.

PS: Polly s'est suicidée.

Posté le 26/06/2009 | 20 consultations | 0 commentaires | Voir et commenter l'article

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25 juin 2009

Je n'ai pas donné de nouvelles depuis plusieurs mois je m'en excuse.
À partir de maintenant, je vais éditer régulièrement, je le promet!

Un petit résumé:

Une TS le 12 juin dernier, je suis allée aux urgences à cause des médicaments, pr le bilan santé ça allait (ils m'ont fait une prise de sang) mais ils m'ont gardé sous observation durant la nuit à cause de mon état psychologique. Le lendemain ils m'ont donné un petit-déj vraiment degueu. Un jus de pomme (114 mL), un muffin, une toast avec beurre + confiture non allégée, un fromage 34% MG, un ÉNORME bol de céréales avec du lait 2%. Je n'ai rien touché à part le jus -_-

Après cet événement, ma mère m'a obtenu un suivi psychologique dans une clinique privée spécialisée dans les TCA. Le 18 juin, j'ai eu mon premier rdv avec la psy que je vais voir à chaque semaine. Ça s'est très bien déroulée, j'étais très contente. La psy m'a tout de suite mis en confiance et je ne me sentais pas du tout mal à l'aise. Nous avons fait une évaluation globale.

Sinon, lundi le 22 juin j'ai eu mon rdv à l'hôpital. Ils m'ont fait une prise de sang (2e en 10 jours.. je déteste les prises de sang). Ça a été horrible comme rdv, j'ai pleuré devant le médecin et l'infirmière. Je dois y retourner le 20 juillet.

Hier, mercredi le 24 j'ai eu mon second rdv chez la psy. Encore là, ça s'est super bien passé. Nous avons commencé ma ligne de temps pour essayer de cerner les événements traumatisants/déclencheurs de mes troubles ou l'origine de ceux-ci.

Je ne sais pas si je vais faire une autre TS.
Je ne sais pas si j'ai le goût de vivre ou de guérir.
Je suis divisée en deux, comme bcp de vous je crois, une partie de moi est attachée à la maladie, croit qu'elle a sa raison d'être et l'autre est saturée, veut guérir, a espoir.
La première est plus forte, mais j'ai quand même des prises de consciences positives.

Posté le 26/06/2009 | 50 consultations | 2 commentaires | Voir et commenter l'article

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Pour mieux me définir..

14 avril 2009

 

À vraie dire, c'est assez triste, mais je n'ai plus l'impression d'être quelqu'un.
J'ai l'impression de n'être que la maladie, accompagnée de phases dépressives-suicidaires.
Dans ma tête, il n'y a que les calories, que la bouffe, le poids. Cela constitue 99% de mes pensées. Je passe mon temps à me comparer aux autres.
On dirait que perdre du poids, contrôler ma bouffe/mon corps est la seule chose dans laquelle je m'investis qui en vaille réellement la peine.

Je repense à « avant », et je me dis qu'il y a eu un moment où la bouffe n'était qu'un besoin fondamental, comme ça l'est pour la très grande majorité des gens, une époque où je mangeais, sans me soucier du gras, des cals..
Et je pense à maintenant.

Mais qu'est-ce qu'il y avait dans ma tête à ce moment là?
Mtn, ce n'est que la maladie. Alors avant, à quoi est-ce que je pensais?

Que serais-je sans les TCA? Une coquille vide..

Je n'envisage pas de guérison, de toute manière, je ne crois pas que ce soit possible.
Jamais je ne pourrai manger sans juger ma bouffe, sans me dire « c'est gras, c'est sucré, je vais engraisser c'est sûr ». Je suis condamnée. Et le pire, c'est que je me suis mise dans tout ça.. Si seulement je n'avais pas entamé ce stupide régime. Je serais restée une grosse baleine, mais au moins j'aurais pu vivre, simplement.

Posté le 15/04/2009 | 51 consultations | 4 commentaires | Voir et commenter l'article

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14 avril 2009

Ça fait longtemps que je n’ai pas donné de nouvelles.
C’est que je vais mal, comme d’habitude, mais pour le moment je suis retombée dans une phase dépressive.

J’ai eu mon premier rdv avec le médecin et l’infirmière : mauvais signes vitaux, impossibilité de prendre ma pression (trop faible), taux de potassium trop bas (dû aux vomissements).

Second rdv : L’horreur, je m’étais forcée à prendre bcp (BCP) de poids, malgré mon dégoût profond de la nourriture, j’ai cru, très naïvement d’ailleurs qu’en voyant mon poids, ils laisseraient tomber le suivi. C’était mon but. Je ne veux pas d’un psychiatre spécialisé dans les troubles alimentaires sur le dos. Échec total.
Prendre ce poids m’a fait tomber dans un dégoût complet de moi-même, en dépression/état suicidaire, ENCORE, alors que ça allait mieux..
4 jours après le rdv j’avais perdu plus de la moitié de ce que j’avais repris.

 

J’ai mon troisième rdv bientôt. Honnêtement je m’en fous.
Ils peuvent me dire ce qu’ils veulent. Tout ce qui compte, c’est comment moi je me trouve. Tout ce qui compte, c’est être maigre. Perdre du poids.
Ils ne peuvent pas m’hospitaliser, je n’ai pas le temps de faire ça, mes études ne me le permettent pas, mon horaire pr les deux années à suivre est déjà surchargé, je ne peux pas me permettre de gaspiller quelques mois à l’hôpital.
Posté le 15/04/2009 | 60 consultations | 4 commentaires | Voir et commenter l'article

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3 mars 2009

3 mars 2009

 

J’ai rechuté dans la maladie il y a quelques mois. Au début, en phase restrictive, mais par la suite, les crises de boulimie-vomitives ont recommencé.
Je vomis en moyenne de 3 à 7 fois par jour. Quand je ne crise pas, je mange entre 150 et 300 cals, dégoût de la bouffe. Pour moi, le mot « manger » est le plus désagréable à entendre de tous, le plus dégradant, je hais sa prononciation. L’entendre me rend très agressive.
Moi qui détestais le sport avant, mtn je me surpasse à chaque fois que je vais au gym, c'est-à-dire 5 fois par semaine.

Hier, j’ai parlé de mes TCA à ma mère. Elle en savait déjà pas mal.
En retour, elle m’a appris que j’ai un rendez-vous avec un spécialiste des TCA, un psychiatre, le 11 mars.

Je ne crois pas pouvoir guérir complètement, et je suis prise entre deux.
J’aurais voulu me rendre à l’année prochaine sans jamais avoir été suivie pour mes TCA. Mais d’un autre côté, je veux aller mieux et pour cela, le processus est enclenché.
Je ne connais pas encore l’ampleur du chemin que j’ai à faire, mais c’est à venir.

Posté le 03/03/2009 | 75 consultations | 7 commentaires | Voir et commenter l'article

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Présentation <3

Connue sous le nom de : Bibii-Acide, Petitexlune et variantes

 

TCA : Boulimique Anorexique

 

Taille : 1m50

Poids de départ : 45 kg

 

J’ai autrefois été l’admin du forum Bulle Rose Acide, qui a fermé ses portes en août dernier.

 

Lorsque j’ai commencé ce blog, j’entamais un RÉGIME. Je voulais perdre 5 kilos (de 45 à 40). Puis, pr faire une histoire courte, je suis tombée dans la maladie sans m’en rendre compte.
Oui, je suis capable, par périodes de manger normalement. Par contre, ça finit par me retomber dessus : Je suis obèse. Puis après c’est tt une histoire, puisque j’ai tout repris évidemment..
Oui, j’ai des rechutes d’ano
Oui, j’ai des rechutes de boulimie
Oui, je me suis « reprise en main » au moins trente fois

Oui, j’ai essayé de guérir au moins dix fois

 

Je voudrais guérir, je voudrais retourner en arrière
Mais je sais que ça n’arrivera pas, je sais que je ne guérirai pas.
Quoi que je fasse, je finirai bien par me trouver obèse un jour, et tout recommencera.

Éternel recommencement.

Posté le 22/12/2008 | 137 consultations | 22 commentaires | Voir et commenter l'article

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Sophie (par Eleanor McEvoy)

http://www.youtube.com/watch?v=Cu3oiocgBAQ

Sophie cannot finish her dinner
Says she's eatin' enough
Sophie's tryin' to make herself thinner
Says she's eatin' too much
And her brother says, you're joking,
And her mother's heart is broken
Sophie has a hard time copin'
And, besides, sophie's hopin'

Chorus
She can be like all the other girls
Be just like all the other girls
Livin' in an ordinary world
Just to fit in, in the ordinary world
Just to fit in like an ordinary girl.

Sophie's losin' weight by the minute
How did things get this bad?
Sophie's family don't understand it
Gave her all that they had
And her sister won't stop cryin'
'cause her father says she's dyin'
Sophie says she's really tryin'
Problem is, sophie's lying.

Repeat chorus

How did she get this way?
How did she get this way?
Through tryin' to hide it.
What does it take to say,
What does it take to say
She's dying, sophie's dying to ¡­

Repeat chorus

 

Posté le 20/12/2008 | 74 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

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Tim Hortons

Beignes

À la levure

Pommes et cannelle : 300 cals, 11g de gras, 16g de sucre

Bleuets : 330 cals, 10g de gras, 22g de sucre

Hollandaise : 250 cals, 10g de gras, 16g de sucre

Glacé au chocolat : 210 cals, 8g de gras, 9g de sucre

Glacé au miel : 210 cals, 8g de gras, 11g de sucre

Pâte à gâteau

Citrouille épicée : 250 cals, 8g de gras, 23g de sucre

À l’ancienne ordinaire : 260 cals, 19g de gras, 7g de sucre

À l’ancienne glacé : 320 cals, 19g de gras, 22g de sucre

Glacé au chocolat : 260 cals, 10g de gras, 20g de sucre

Crème sure ordinaire : 270 cals, 17g de gras, 10g de sucre

À la canne de bonbon : 280 cals, 11g de gras, 21g de sucre

Fourrés

Aux pépites d’érable : 270 cals, 8g de gras, 19g de sucre

Pensée aux fraises : 230 cals, 7g de gras, 16g de sucre

Crème boston : 250 cals, 8g de gras, 13g de sucre

Vanille et fraises : 310 cals, 8g de gras, 28g de sucre

Fraises : 230 cals, 8g de gras, 12g de sucre

Bleuets : 230 cals, 8g de gras, 11g de sucre

Autres

Bâtonnet aux noix : 360 cals, 23g de gras, 19g de sucre

Roussette au miel : 320 cals, 19g de gras, 23g de sucre

 

Timbits

À la levure

Glacé au miel : 60 cals, 2g de gras, 4g de sucre

Hollandaise : 50 cals, 2g de gras, 4g de sucre

Pommes et cannelle : 50 cals, 1.5g de gras, 4g de sucre

Pâte à gâteau

À l’ancienne glacé : 80 cals, 5g de gras, 5g de sucre

À l’ancienne ordinaire : 70 cals, 5g de gras, 2g de sucre

Crème sure glacé : 90 cals, 4.5g de gras, 7g de sucre

Glacé au chocolat : 70 cals, 2.5g de gras, 5g de sucre

Fourrés

Framboise : 60 cals, 2g de gras, 4g de sucre

Citron : 60 cals, 2g de gras, 4g de sucre

Fraise : 60 cals, 2g de gras, 4g de sucre

Bleuet : 60 cals, 2g de gras, 4g de sucre

 

Muffins

Framboises et céréales entières : 400 cals, 17g de gras, 26g de sucre

Banane et noix : 390 cals, 17g de gras, 26g de sucre

Bleuets : 320 cals, 11g de gras, 27g de sucre

Brisures de chocolat : 430 cals, 16g de gras, 40g de sucre

Son et bleuets : 300 cals, 10g de gras, 25g de sucre

Son, canneberges et bleuets : 290 cals, 10g de gras, 24g de sucre

Son et raisin : 360 cals, 10g de gras, 37g de sucre

Canneberges et fruits : 350 cals, 12g de gras, 31g de sucre

Explosion de fruits : 360 cals, 11g de gras, 32g de sucre

Méga-fraises : 350 cals, 11g de gras, 31g de sucre

Blé entier et carottes : 400 cals, 19g de gras, 26g de sucre

Faible en gras canneberges : 290 cals, 2.5g de gras, 31g de sucre

Faible en gras bleuets : 290 cals, 2.5g de gras, 32g de sucre

Citrouille épicée : 390 cals, 13g de gras, 38g de sucre

 

Pâtisserie

Amandine : 260 cals, 14g de gras, 9g de sucre

Croissant nature : 200 cals, 11g de gras, 2g de sucre

Croissant au fromage : 230 cals, 14g de gras, 1g de sucre

Biscuit pour le thé nature : 250 cals, 9g de gras, 4g de sucre

Biscuit pour le thé aux raisins : 290 cals, 10g de gras, 12g de sucre

Brioche à la cannelle – classique : 470 cals, 25g de gras, 20g de sucre

Brioche à la cannelle – glacée : 420 cals, 23g de gras, 15g de sucre

Danoise pommes et fromage : 230 cals, 10g de gras, 10g de sucre

Danoise bleuets et fromage : 230 cals, 10g de gras, 10g de sucre

Danoise au chocolat : 340 cals, 16g de gras, 25g de sucre

Danoise érable et pacanes : 290 cals, 12g de gras, 18g de sucre

Danoise cerises et fromage : 230 cals, 10g de gras, 10g de sucre

 

Biscuits 

Chocolat blanc et noix de macadams : 240 cals, 12g de gras, 17g de sucre

Caramel, chocolat et pacanes : 230 cals, 11g de gras, 17g de sucre

Triple chocolat : 250 cals, 13g de gras, 20g de sucre

Avoine, raisins et épices : 220 cals, 8g de gras, 21g de sucre

Pépites de chocolat : 230 cals, 6g de gras, 19g de sucre

Beurre d’arachide : 280 cals, 16g de gras, 16g de sucre

 

Bagels

Blé entier et miel : 300 cals, 3g de gras, 6g de sucre

Ordinaire : 260 cals, 1.5g de gras, 7g de sucre

Graines de sésame : 270 cals, 2.5g de gras, 7g de sucre
Graines de pavot : 270 cals, 2g de gras, 7g de sucre

Bleuets : 270 cals, 1g de gras, 7g de sucre

Oignon : 260 cals, 1.5g de gras, 8g de sucre

Plein-goût : 280 cals, 2g de gras, 7g de sucre

Cannelle et raisins : 270 cals, 1g de gras, 12g de sucre

Douze grains : 310 cals, 6g de gras, 8g de sucre

Tomates séchées au soleil : 310 cals, 3.5g de gras, 4g de sucre

 

Fromage à la crème

Ordinaire : 144 cals, 14g de gras, 2g de sucre

Léger ordinaire : 100 cals, 8g de gras, 2g de sucre

Fines herbes et ail : 141 cals, 13g de gras, 2g de sucre

Fraises : 120 cals, 10g de gras, 6g de sucre

 

Yogourt et fruits

Yogourt faible en gras à la vanille et aux fruits des champs : 160 cals, 2g de gras, 25g de sucre

Yogourt faible en gras à la fraise et aux fruits des champs : 140 cals, 2.5g de gras, 20g de sucre

 

Café et thé

Café et thé

Café - tous les formats : 0 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Café décaféiné - tous les formats : 0 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Thé infusé - tous les formats : 0 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Thé en sachets - tous les formats : 0 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Lait

Petit : 15 cals, 0.5g de gras, 1g de sucre

Moyen : 20 cals, 1g de gras, 2g de sucre

Grand : 30 cals, 1g de gras, 3g de sucre

Très grand : 40 cals, 1.5g de gras, 4g de sucre
Crème

Petit : 35 cals, 3g de gras, 1g de sucre

Moyen : 40 cals, 3.5g de gras, 1g de sucre

Grand : 70 cals, 6g de gras, 1g de sucre

Très grand : 90 cals, 7g de gras, 3g de sucre

Sucre

Petit : 20 cals, 0g de gras, 5g de sucre

Moyen : 35 cals, 0g de gras, 8g de sucre

Grand : 45 cals, 0g de gras, 11g de sucre

Très grand : 50 cals, 0g de gras, 14g de sucre

Autres

Splenda – 1 paquet : 4 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Jet de saveur – toutes les saveurs : 0 cals, 0g de gras, 0g de sucre

 

Autres boissons

Boissons chaudes

Chocolat chaud (Moyen) : 220 cals, 4.5g de gras, 41g de sucre

Cappuccino à la vanille française (Moyen) : 250 cals, 8g de gras, 31g de sucre

Cappuccino au caramel anglais (Moyen) : 240 cals, 7g de gras, 30g de sucre

Café Moka (Moyen) : 160 cals, 6g de gras, 24g de sucre

Veloutim (Moyen) : 260 cals, 10g de gras, 28g de sucre

Jet de saveur - toutes les saveurs : 4 cals, 0g de gras, 0g de sucre

Chocolat chaud à la canne de bonbon (10oz) : 330 cals, 11g de gras, 51g de sucre

Cappucino glacé et Cappuccino glacé Suprême

Cappucino glacé (Petit, lait) : 150 cals, 1.5g de gras, 32g de sucre

Cappucino glacé (Petit, crème) : 250 cals, 11g de gras, 33g de sucre

Cappucino glacé (Petit, lait au chocolat) : 160 cals, 1.5g de gras, 36g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Noisette (Petit, lait) : 220 cals, 5g de gras, 39g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Noisette (Petit, crème) : 320 cals, 15g de gras, 40g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Noisette (Petit, lait au chocolat) : 230 cals, 4g de gras, 43g de sucre

Cappuccino glacé Suprême choco-brownie (Petit, lait au chocolat) : 250 cals, 6g de gras, 43g de sucre

Cappuccino glacé Suprême choco-brownie (Petit, lait) : 240 cals, 7g de gras, 39g de sucre

Cappuccino glacé Suprême choco-brownie (Petit, lait à la crème) : 330 cals, 16g de gras, 40g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Caramel au beurre (Petit, lait) : 320 cals, 15g de gras, 40g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Caramel au beurre (Petit, crème) : 320 cals, 15g de gras, 40g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Caramel au beurre (Petit, lait au chocolat) : 240 cals, 4.5g de gras, 43g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Choco-menthe (Petit, lait) : 220 cals, 5g de gras, 39g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Choco-menthe (Petit, crème) : 320 cals, 15g de gras, 40g de sucre

Cappuccino glacé Suprême Choco-menthe (Petit, lait au chocolat) : 230 cals, 4g de gras, 43g de sucre

 Jus

Jus de pomme : 130 cals, 0g de gras, 29g de sucre

Jus d’orange : 140 cals, 0g de gras, 29g de sucre

Thé infusé glacé

Thé infusé glacé - Citron : 144 cals, 0g de gras, 36g de sucre

Thé vert infusé glacé - Agrumes : 146 cals, 0g de gras, 36g de sucre

 

Petit déjeuner

Sandwich Timatin

Saucisse, Oeuf, tranche de fromage : 500 cals, 34g de gras, 3g de sucre

Bacon, Oeuf, tranche de fromage : 400 cals, 24g de gras, 3g de sucre

Oeuf, tranche de fromage : 350 cals, 20g de gras, 3g de sucre

Autres

Bagel Timatin BLT : 440 cals, 14g de gras, 10g de sucre

Galette de pommes de terre : 100 cals, 5g de gras, 0g de sucre

 

Fèves au lard et chili

Chili : 300 cals, 19g de gras, 4g de sucre

Fèves au lard : 270 cals, 5g de gras, 14g de sucre

 

Soupes

Pain à l'ail (ordinaire) : 310 cals, 9g de gras, 5g de sucre

Pain à l'ail (blé entier) : 310 cals, 9g de gras, 4g de sucre

Mini baguette : 110 cals, 0.4g de gras, 1g de sucre

Délice Italien : 190 cals, 6g de gras, 3g de sucre

Légumes, poulet et riz : 130 cals, 2g de gras, 2g de sucre

Chaudrée de palourdes : 200 cals, 11g de gras, 3g de sucre

Crème d’asperges : 170 cals, 9g de gras, 7g de sucre

Poulet et nouilles : 120 cals, 2g de gras, 2g de sucre

Légumes du marché : 70 cals, 0.4g de gras, 2g de sucre

Légumes , boeuf et orge : 110 cals, 1.5g de gras, 2g de sucre

Dinde et riz : 120 cals, 1.5g de gras, 2g de sucre

Pois cassés et jambon : 150 cals, 2.5g de gras, 3g de sucre

Crème de brocoli : 160 cals, 9g de gras, 5g de sucre

Chaudrée de pommes de terre et bacon : 230 cals, 13g de gras, 5g de sucre

Boeuf et nouilles : 150 cals, 1.5g de gras, 3g de sucre

Minestrone : 120 cals, 3g de gras, 4g de sucre

Crème de champignons : 170 cals, 7g de gras, 3g de sucre

 

Sandwichs à la Tim

Wrap au poulet fajita - Tortilla ordinaire : 380 cals, 14g de gras, 4g de sucre

Wrap au poulet fajita - Tortilla au blé entier : 380 cals, 14g de gras, 4g de sucre

Jambon et fromage suisse : 440 cals, 12g de gras, 7g de sucre

Club à la Tim : 440 cals, 8g de gras, 16g de sucre

Salade aux oeufs : 390 cals, 13g de gras, 7g de sucre

Salade de poulet : 380 cals, 9g de gras, 6g de sucre

B.L.T. : 450 cals, 18g de gras, 9g de sucre

Club grillé au poulet : 440 cals, 7g de gras, 14g de sucre

Pain campagnard seulement au blé entier : 230 cals, 1g de gras, 4g de sucre

Pain campagnard seulement blanc : 240 cals, 1g de gras, 5g de sucre

[Bibii-Acide/Lune]

Ce fut quand même long, faire cette liste, car il m'a fallut réécrire les articles un par un -_-''

Posté le 20/12/2008 | 42 consultations | 2 commentaires | Voir et commenter l'article

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